Ты дышишь всё время, даже когда спишь. Дыхание очень простое, вот как это работает:
- Вдох: ты вдыхаешь воздух. В этом воздухе есть кислород — он нужен твоему телу, чтобы быть сильным и работать.
- Выдох: ты выдыхаешь воздух. Вместе с ним выходит углекислый газ — то, что телу не нужно.
- Почему это важно: без кислорода человек может прожить только несколько минут, поэтому дыхание очень важное.
Вот и всё — вдох приносит кислород, выдох убирает углекислый газ, и так ты живёшь и двигаешься.